Về đêm
Hoàn thành
Tác giả
Lượt đọc
47.1K
Một số người có cơ địa đặc biệt, chỉ cần ngủ 2 - 3 tiếng mỗi ngày nhưng vẫn duy trì được sức khỏe và năng lượng. Đây là những trường hợp rất hiếm. Ngược lại, ngủ quá nhiều cũng không tốt, vì ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và sinh hoạt.
Cá cược thể thao_Sòng bạc trực tuyến_Trò chơi điện tử
Quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể. Nếu sau khi ngủ dậy, bạn cảm thấy không tỉnh táo hoặc thường xuyên mệt mỏi, suy giảm chất lượng cuộc sống và công việc, hãy điều chỉnh lại chế độ ngủ nghỉ.
xem thêm
Cá cược thể thao_Sòng bạc trực tuyến_Trò chơi điện tử
Quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể. Nếu sau khi ngủ dậy, bạn cảm thấy không tỉnh táo hoặc thường xuyên mệt mỏi, suy giảm chất lượng cuộc sống và công việc, hãy điều chỉnh lại chế độ ngủ nghỉ.